髪の毛も肌と同じで何を食べるかでツヤ髪や薄毛・白髪予防などに大きく影響があります。 ですが、髪の毛はカットしても特に命に関係する緊急性がないために、栄養が行きわたるのが最後のパーツです。 そのため髪の毛に良い食べ物を食べ…