化粧水だけでは保湿できない?セラミド化粧品の正しい選び方で乾燥肌改善

潤う肌
そういえば良く聞く「セラミド」って肌にいいんですよね??
こんな風にセラミドが肌に良いという事は分かるけど、化粧品の種類が多くってどれを選べばいいのか分からないなんて事はありませんか?
  • いつも肌が乾燥している気がする。
  • 化粧水を頑張ってつけているつもりなのに一向に肌が潤っている気がしない。
  • 化粧ノリが悪く、冬場は粉がふいてしまう。
  • 乾燥こじわが気になりだした。

そんなお肌にはセラミド化粧品が効果的です。

セラミド化粧品ランキングだけを見るだけではなく、どのようにセラミド化粧品を選べばいいのか、またなんでセラミドは肌に効果があるのかなどを知っておくと化粧品が選びやすいですよ♪

セラミドの基本を知って、セラミド化粧品をうまく取り入れていけば本当の意味で肌が潤いを取り戻します

今回はなぜ美肌にとってなぜセラミドが大切なのか、セラミドの基本についてお伝えしていきます。
セラミドの選び方のポイントを一緒に確認していきましょう!

保湿のカギとなるセラミドとは?

うるおうよ
セラミドって言葉はよく聞くけど、結局セラミドっていったい何なんですか?

セラミドは角質細胞をつなぎとめる役割角質細胞間脂質をしています。

健康な肌は角質細胞をブロックに例えるとセラミドをはじめとする角質細胞間脂質が、そのまわりの隙間にまるでセメントのようにきっちりとつまった状態です。

この角質細胞間脂質(セラミド)が減っていくとセメント部分がスカスカの状態になると、水分をキープする事ができなくなっていきます。

セラミド

セラミドは肌の水分をサンドイッチ状に強力に挟み込んでキープするという特性があり、湿度が下がっても水分をキープできるいわば『最強の保湿物質』なのです。

最強の保湿物質だなんて!なんだか魅力的ですね♪
子供の肌が潤っているのはセラミドがきっちりと詰まっているからなの。
補足 肌を潤わせる3つの保湿因子=皮脂+天然保湿因子NMF)+角質細胞間脂質セラミドなど

セラミドが減少する原因は?

なんで減る?
でもなんでセラミドって少なくなっちゃうんですか?
セラミドの減ってしまうのはいくつかの原因があるのよ。

セラミドは肌の新陳代謝の過程で作られていくものです。

セラミドが減る原因

  • 加齢とともに減る
  • 紫外線のダメージ
  • 間違ったスキンケア

セラミドは年齢を重ねたり、紫外線のダメージによって作り出す力が弱まり、角質の水分も減っていきます。

また肌の摩擦など間違ったスキンケアでも、ターンオーバーがうまくできずに角質層が厚く、肌触りがゴワゴワしてしまいます。

つまり肌をガードするためにはセラミドの補給で肌の水分量を逃さないようにして、水分量をアップしていくことが大切なんです。

50代になると肌のセラミドの量は20代の半分の量になるとも言われています。

という事はセラミド化粧品を使う事はエイジングケアにもなるんですね!

乾燥肌には保湿成分セラミドをとり入れよう

保湿

今までの保湿といえば化粧水→クリームでフタをする。というのが昔から伝わるスキンケア方法です。

ですが、そのスキンケアの方法では保湿がちゃんとできているか?といわれれば確実ではないかもしれません。

化粧水いっぱいつけてたら保湿できてるってわけじゃないんですね…。
化粧水をたくさんつける事だけじゃなくて、意識するといいのはちゃんと保湿してくれる成分が化粧品に含まれているかどうかなの。

最強の保湿物質セラミドを化粧品に取り入れるのが一番の保湿の近道になります。

セラミドには種類がある

セラミドの種類

セラミドはセラミドでも実はいくつかの種類があります。

どんなセラミドがあるんですか?

ヒト型セラミド(バイオセラミド)

ヒト型セラミド

酵母を利用して生成されており、人間の肌のセラミドにとても近い構造でできた成分です。

人間の肌のセラミドと構造が似ているため、肌につけるとなじみやすく浸透力が高くそして水分を逃しません

肌への刺激の少ないヒト型セラミドはとても高価な成分です。

合成セラミド(疑似セラミド)

セラミドといっても疑似セラミドの場合、石油原料から合成して作られています

大量生産ができるため、比較的安価な成分です。そのため効果は薄めです。

表記…セチルPGヒドロキシエチルパルミタミド

植物セラミド

トウモロコシ

コメ・トウモロコシ・大豆・こんにゃくなどの植物を原料にして抽出したセラミドです。

植物から抽出しているため肌に優しいというのが大きな特徴です。

表記…グルコシルセラミド・コメヌカスフィンゴ糖物質・植物性セラミド

天然セラミド

天然セラミドとは動物性のセラミドのことをいいます。

多くは馬などの動物の脳や脊髄から抽出しています。

私たち人間の肌細胞に似ているためなじみやすく保湿力が高いという特徴があります。

表記…ビオセラミド・セレブロシド・ウマスフィンゴ脂質

セラミド化粧品の正しい選び方

ポイント

セラミド化粧品を使ってみたい!と思った時の実際どうやって化粧品を選べばいいでしょうか?

セラミド化粧品を選ぶためのポイントと理由は?

ヒト型セラミドは人の肌に近い成分

人の肌に近い成分

セラミドにはいくつかの種類のセラミドがありました。

どうやって選べばいいかというと何よりも大切なのは私たちの肌に近い構造でできたセラミドを選ぶ事です。

それがヒト型セラミドです。

ヒト型セラミドは肌になじみやすく保水力が高いといわれています。

ヒト型セラミドが入っている化粧品を選ぶ事で本当の保湿をしてくれます。

ヒト型セラミドは合成セラミドのなんと3倍、また植物セラミドの15倍の保湿力があると言われています。
保湿力すごすぎですね!

美容液や乳液、クリームなどの油分の多い化粧品

美容液

セラミドは水溶性ではなく脂溶性の物質です。

そのため乳液やジェル状美容液などのある程度油分を含んだとろみのあるテクスチャーの化粧品に入っている場合が多いのです。

もちろんセラミド入り化粧水も良い化粧品があるのですが、その場合はあまり量が入っていないか、界面活性剤で乳化をしていないとうまく混ざりません。

界面活性剤は水と油を混ぜ合わせるための物で全てが悪いわけではありません。

ただ石油系界面活性剤を多く使用している場合、肌への負担が高くなる可能性があります。

セラミドの配合量が大切

ヒト型セラミド自体化粧品の成分としてとても高価です。

そのため、市販でプチプラのセラミドが入っている化粧品と表示があっても、あまりに値段が低い価格帯だとほんの少しの濃度しか入っていない可能性があります。

基準としてだいたい3000円以上のアイテムを選んでいくと安心です。

補足 セラミド入りの化粧水を選ぶ場合、化粧水セラミドの表記が上の方に表示されていれば配合量が多めの化粧水と分かります。

一緒に入っていると効果的な成分が含まれている

他の成分

その他のポイントとして、一緒に入っていると相乗効果が期待できる成分があります。

ヒト型セラミドと一緒に化粧品に入っていれば、一層肌が保湿されますよ♪

一緒に入っていると効果的!な保湿成分

  • ヒアルロン酸→ハリや弾力の強化
  • コラーゲン→肌のハリをキープする
  • グリセリン→粘性があり、保湿力のある成分
  • スクワラン→肌に馴染みやすく浸透性が高い

ヒト型セラミドにも種類がある

種類と効果

ヒト型セラミドには種類があります。

それぞれ番号があり、その種類によって保湿する役割が変わってきます。

種類 効果
セラミド1=セラミドEOP 水分を保水する機能、高いバリア機能
セラミド2=セラミドNS 水分を保水する力が強い
セラミド3=セラミドNP 水分保持、しわを浅くする効果
セラミド4=セラミドEOH バリア機能
セラミド5=セラミドAS 水分保持、しわを浅くする、ターンオーバーを促す
セラミド6=セラミドAP 水分保持、しわを浅くする、ターンオーバーを促す
セラミド6Ⅱ=セラミドAP ターンオーバーを促す、しわを浅くする
セラミド7=セラミドAH 細胞分裂をコントロールして皮膚にある菌のバランスを整える

肌の保湿のためにはヒト型セラミド1、2、3、6のどれかが入っていると理想的です。

今はセラミドをナノ化したナノセラミドが含まれている化粧品があります。

ナノ化されていると細かくなって角質層への浸透が良く、保水力が高いと期待されていますよ♪

おすすめのヒト型セラミド入り化粧品3選

おすすめのヒト型セラミド入り化粧品を紹介します。

【小林製薬】ヒフミドトライアルセット

ヒフミドトライアルセット

ヒト型セラミドが全てのアイテムに配合されている化粧品です。

また一緒にグリセリンが配合されているので、保湿の相乗効果が期待できます。

入っているヒト型セラミドの種類は特に肌に重要といわれているヒト型セラミド1・2・3です。

1週間分ヒフミドアイテムをフルラインで試せるので、肌が変わる事を実感しやすい内容です。

ヒフミドトライアルを実際取り寄せて試してみました。

ヒフミドトライアルセットを試してみた!実際に使用した効果と口コミは?

2018.10.14
トライアルセットの内容
クレンジング、石けん、化粧水、保湿クリーム、日焼け止め兼化粧下地+トートバッグ

【エトヴォス】モイスチャーラインお試しセット

モイスチャーライントライアルセット

エトヴォスのモイスチャーラインはエトヴォス全ての商品の中で最もヒト型セラミド1, 2, 3, 5, 6Ⅱを多く含む保湿を重視したラインです。

特に美容液はヒト型セラミド以外にも、高保湿成分のヒアルロン酸天然保湿因子NMF)やスクワランを一緒に配合しているので保湿効果がより期待できます。

お試しセットの内容
クリアソープバー、イスチャーライジングローション、モイスチャーライジングセラム、モイスチャーライジングクリーム

実際に2週間お試ししてみた管理人のレビューはこちらのページです。

エトヴォスモイスチャーラインは口コミ通り保湿する?お試しセットで効果をレビュー

2018.10.27

PURECERA(ピュアセラ) 美容オイル

ピュアオイル

天然ヒト型セラミド配合のオーガニック美容オイルです。

特許技術で天然のセラミドを醸造発酵粕(大豆由来)から抽出し、ヒト型セラミド3と6Ⅱをなんと90%以上も含んでいます。

天然のヒト型セラミドなのでより私たちの肌に近いため、浸透しやすくなじみやすいんです。

オイルはオーガニックの世界基準と言われているECOCERTの認証オーガニックオイルを100%使用しています

スキンケアの最後に使用したり、また導入美容液としても使えます。
初回限定500円、1コインで試せるなんてお得♪

セラミド配合の化粧品で肌はどう変わる?美肌効果は?

本当の保湿

セラミドによる美肌効果

  • 乾燥が改善され保湿される
  • 肌のバリア機能が強化→肌トラブルがおきにくくなる
  • 乾燥による皮脂分泌の改善が期待できる

保湿成分の中でも、セラミドは即効性が高く、継続して使い続けていけば肌の水分を増やす事ができ、乾燥しにくい肌になっていきます。

つまり乾燥する冬でも肌に充分なセラミドがあれば水分力がアップされて、肌は乾燥知らずのトラブルが少ない状態を保てるという事です。

保湿された肌は肌のバリア機能が向上して外部からの刺激に負けない肌に変わっていく事が期待できるので、アトピーの方にも効果的です。
補足

アトピー性皮膚炎は通常の肌の3分の1程度のセラミド量しかないないためバリア機能が低下しているといわれています。

セラミドは食べても効果ある?

食べちゃえ
セラミドをコラーゲンみたいに口からとってみるとなんか肌に効果がありそうですよね?
でもそうなるとセラミドが含まれている食物を相当な量食べないといけなくなってしまうから、サプリメントで効率よくとっていく方が良さそうよね。

セラミドをじかに口から飲んで増えたという研究結果も出ています。

出典元:セラミド | 研究成果レポート | 日本製粉の研究開発

【セラミドを含む食材】

米(米ぬか)、小麦(小麦胚芽)、大豆、こんにゃく芋、牛乳

まとめ

最強保湿物質

乾燥が気になる場合は保湿をしてくれる成分を肌に与える事が重要です。

肌を保湿してくれる成分はいくつかありますが、今回はセラミドについて解説しました。

ヒト型セラミドが入っている化粧品をお手入れにとりいれて本当のうるおう素肌を目指しましょう!
最強の保湿物質セラミドをスキンケアに取り入れない手はないですね♪

 

 

 

【参考文献】

  • スキンケア大学「医師が教える 正しいスキンケア大全」宝島社
  • 吉木伸子著 「一生ものの美肌をつくる 正しいエイジングケア辞典」高橋書店
  • 吉木伸子・岡部美代治・小田真規子監修「素肌美人になれる 正しいスキンケア事典」高橋書店

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