原因は洗いすぎ!?混合肌の改善は正しいスキンケアから始めよう!

混合肌スキンケア
最近、鼻筋とかテカテカするのが気になりだしたのに、気づけば口の周りはカサカサしているんですよね…。なんでだろう?
テカテカしているのにカサカサな部分があるってことね。

それはもしかして混合肌に傾いているのかも。

  • ニキビができるのに、唇の皮がめくれるほど乾燥している
  • Tゾーンがオイリーでテカテカしがち
  • 季節によって肌質が変わる

あなたはこんなお悩みはありませんか?

もし思い当たるなら、もしかするとあなたも混合肌かもしれません。

混合肌の人はオイリーな部分に合わせたスキンケアをすべきなのか、ドライな部分に合わせたスキンケアをすべきなのか分かりづらいですよね。

少し複雑な混合肌の特徴原因正しいスキンケア方法をまとめました。

もしかして毎日のスキンケアで混合肌を深刻化しているのかも。混合肌の改善にお役立てくださいね!

混合肌とはどんな肌?

混合肌ってどんな肌の事なんですか?
混合肌は顔の中の部分によって、タイプの違う肌質が混在している肌の事をいうのよ。

代表的なパターンでいえばこういった肌です。

混合肌
混合肌は肌質が部分で違う
  • Tゾーン…気づけばTゾーンがオイリーでテカテカしている。
  • Uゾーン…Uゾーン(フェイスライン)は皮脂量がTゾーンに比べて少なく、触ると乾燥している。

このように顔の場所によって肌質が異なる肌のことを混合肌といいます。

混合肌の組み合わせはいろいろ

ですが、脂性肌と乾燥肌の組み合わせだけを混合肌というのではなく、実は混合肌にはタイプがいろいろあります。

肌質が違う部分が混在している」という事が特徴というのは同じですが、その組み合わせパターンは何パターンかあります。

混合肌の組み合わせはいろいろ
  • 脂性肌+乾燥肌
  • 普通肌+脂性肌
  • 普通肌+乾燥肌

全体的には普通肌なのに、顔の一部だけ皮脂や乾燥が気になるという人も多いですよね。

混合肌の人の割合は多いのに、混合肌と気づいていない人が意外と多いんです。

顔の中で肌質の違う部分があるので肌のトラブルケアの方法が変わってくるので少し複雑なのが混合肌の特徴です。

私は混合肌なの?混合肌診断

混合肌なの?
じゃあ、私は今混合肌なんですか?
分からない場合は簡単なチェック方法で調べてみましょう!

まず洗顔後タオルドライしてから10分何もつけない状態でしばらくそっとしておきましょう。

10分たってから肌はどんな風になりましたか?

調べてみてね!混合肌診断
  1. 肌がつっぱる、ヒリツキがありますか?
  2. 目の下や目じりにこじわが少し気になりますか?
  3. 油とり紙を10秒間ずつ、Tゾーンと頬に当ててみてTゾーンのみ油がつきますか?

この1~3までのチェック項目にすべて当てはまれば、あなたも混合肌かもしれません。

混合肌になる原因は?

混合肌になった
でもなんで混合肌になってしまうんですか?
混合肌になってしまう原因は外からの刺激と中からの刺激、両方が考えられるのよ。

実はもともと生まれついての混合肌の人は少ないのです。

年齢や体質の違いもありますが、日常生活の習慣でもしかして深刻化しているのかもしれません。

それではどんな事が原因で混合肌になるのでしょうか?

間違ったスキンケアをしている

混合肌は皮脂が多く分泌されるTゾーンも実は乾燥が原因です。

これはインナードライ肌と同じで皮脂が過剰に出るのは乾燥しているためなのです。

皮脂の多い部分を気にして強めのクレンジングをしたり、何度も洗顔をしていると肌がさらに弱くなってしまい乾燥がもっとひどくなってしまいます

またTゾーンは特に紫外線を浴びやすいので紫外線からしっかり保護をしないといけません。

こういった日頃のスキンケアが大きく影響して混合肌になっている人も多いの。
えー!スキンケアでもっと悪化させてる場合があるって事なんですか!?

他の原因

スキンケア以外にも混合肌には外からの原因と体の内側からと混合肌になってしまう原因はいろいろあるんです。
外からの刺激が原因
  • 紫外線
  • エアコンによる乾燥
  • 喫煙やアルコール
  • 季節の変わり目
体の内側から
  • 生理前・生理中のホルモンバランスの乱れ
  • ストレス
  • 睡眠不足
  • 食生活の偏り

など生活の中でのいろんなストレスや刺激で混合肌になってしまっています。

混合肌の肌トラブル

混合肌だとどんな肌トラブルがおこるんですか?
混合肌の肌トラブルはオイリーな部分と乾燥がある部分とそれぞれ起こるトラブルが変わってくるのよ。
皮脂が原因なら…
  • おでこや鼻まわりに皮脂が原因で大人ニキビができる
  • 皮脂が出やすいTゾーンのメイクが崩れやすくなる
  • 毛穴が皮脂で詰まりやすく、黒ずみ毛穴となる
乾燥が原因なら…
  • もともと乾燥していた部分が乾燥によるこじわが目立ってくる
  • 乾燥が原因でニキビができる
  • 乾燥性敏感肌になり、かゆみや炎症を引き起こす
  • 乾燥しすぎて粉がふいている

どちらかの肌の悩みだけでなく、両方の悩みが同時に出てくると大変な状態になってしまうのがこの肌質なのです。

混合肌になりやすいのは30代から

お肌の曲がり角
今までと肌質が変わって混合肌になってしまったと感じだすのは30代くらいからが多いを言われているの。
それってなんでなんですか?

30代から増えてくる理由はホルモンバランスに変化が出だしたり、20代後半から30代にかけてお肌の曲がり角と言われる年代に差し掛かり、肌の中の水分が失われやすくなるためです。

肌の中の天然保湿因子やセラミドは年齢とともに減ってきます

20代まではそのバランスが整っていた普通肌だったのに、いつの間にか部分的に悩みが違う混合肌になってしまったなんていう人も多くなります。

また30代後半からはホルモンバランスの乱れも出始めるため、皮脂と水分のバランスがとりにくくなるので混合肌になりやすいといわれています。

混合肌の正しいスキンケア

混合肌用スキンケア
混合肌を改善していくには混合肌に合った正しいスキンケアを取り入れていくことが大切です。

できればTゾーンとUゾーンで分けたケアが効果的です。

皮脂を気にしてさっぱりしたスキンケアを顔全体につけていると、もともと乾燥しがちなUゾーンまでもっとカサカサになってしまう事になるので注意が必要です。

オイリーな部分があまりに気になるならTゾーンは洗顔をTゾーンのみじっくり行ったり、乾燥があまりにも気になるならUゾーンには保湿に力を入れたケアをするのもいいですね。

クレンジングはどんなタイプ?

混合肌になる原因として洗いすぎが考えられます。

皮脂をとりすぎず、潤いを残してくれるクレンジングをしていく事が大切です。

強めのクレンジングは毎日使うと肌の乾燥が悪化してしまうので、混合肌の方は控えましょう。

オイルクレンジングを使ってのメイクオフはメイクをちゃんと落としてくれますが、必要な皮脂や水分まで一緒に取り去ってしまう場合があります。

混合肌の方には肌に負担の少ないクリームタイプのメイク落としがおすすめです。

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D.U.O.ザ クレンジングバームは2週間の連用試験で約7割の方に総しわ深さの軽減がみられたため「乾燥によるこじわを目立たなくする」という効能評価試験取得済のクレンジングです。

手にとると始めは固形ですが、体温により溶けます。ピーリング剤やスクラブ成分は入っていないのに、独自の技術、毛穴クリアカプセルで毛穴の奥の汚れを絡めとりしっかり落としてくれます

24種類もの植物エキスにプラスして、ナノコラーゲンナノヒアルロン酸ナノセラミドなどの潤い成分も配合しているので、クレンジング後の乾燥を防いでくれます

店頭では初回特典がついていないため公式サイトでの購入が1番お得です。

マツエクOK!W洗顔不要です。

クレンジングオイルは濃いメイクの時のみに使うなどの使い分けをしましょうね!

皮脂をとりすぎない洗顔

混合肌で気をつけたいスキンケアとして洗顔もとても大切です。

洗いすぎるとバリア機能を壊してしまい、乾燥を悪化させてしまうため、洗いすぎには注意しないといけない肌質です。

肌のバリア機能が回復するには一晩から数日はかかってしまうんです。

またゴシゴシとこすりすぎないようにモコモコの泡で優しく、ぬるめの33℃~36℃くらいのお湯での洗顔をするようにしましょう。

洗顔は多くても1日2回までで充分、また洗顔料を使っての洗顔は夜のみで大丈夫です。

おすすめの洗顔は100%自然成分、完全無添加のパウダー泥洗顔「キアラオーガニック パウダーウォッシュ」です。

パウダーウォッシュ

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肌に負担をかける成分が含まれていないため、バリア機能が弱っている混合肌の方にぴったりのパウダーウォッシュ。

高級スパでも使われている希少な素材、沖縄産マリンシルト配合で汚れを吸着して落とします。

沖縄産マリンシルト=海底に沈むミネラルを多く含み、マイナスイオンを帯びた数百年前の海泥

また固形ではなくパウダー状にすることで美容成分のコラーゲン、ヒアルロン酸、シルクなどを何種類も配合する事を実現しています。

口コミでも評価が高く、洗い上がりがもっちりするという声も多い洗顔料です。

万が一満足できなければ、全額返金保障がついているのも安心できます。

洗顔料は汚れをきちんと落としてくれた上で潤いを与えるタイプを選びましょう。

化粧水はどんなタイプ?

皮脂が気になるからさっぱりした化粧水を使いたいって思ってる人が多そうですよね。
でもやっぱり化粧水もしっかり保湿をしてくれるしっとりタイプを選ぶことが大切よ♪

できればセラミドヒアルロン酸などの保湿成分が入っている化粧水がベストです。

おすすめはエトヴォスの「バイタライジングローション

エトヴォス/バイタライジングローション

加齢によって減っていく保湿成分、ヒト型セラミド配合の化粧水です。

セラミド1、セラミド2、セラミド3、セラミド5、セラミド6Ⅱとヒト型セラミドが5種類も配合されている保湿を重視している化粧水。

エトヴォスのバイタライジングローションはトライアルセットでお試しができます。

エトヴォス

量も多めにハンドプレスで行き渡らせるようにしましょう。

保湿がきちんとできるようになれば、オイリーな部分も水分バランスが保てる肌になり、皮脂腺が正常な状態に戻ります。

乳液やクリームは必要?

混合肌で皮脂が気になる部分がある肌質の場合、油分の入った化粧品を塗ることは抵抗があるかもしれません。

ですが、化粧水と乳液やクリームはもともとの役割が違うため必要です。

もし皮脂が気になるからつけたくないという場合は量を調整しましょう

混合肌にオールインワン化粧品はどう?

そういえば人気のオールインワンって混合肌にはどうですか?あれこれ考えなくてもいいし便利そう♪

混合肌は基本的に体調や季節の変化で肌が揺らぎやすいのが特徴です。

なのでオールインワン化粧品は手軽なのですが、肌の状態に合わせて水分や油分のバランスを微調整することができません

混合肌の方はできるだけオールインワン化粧品ではなく、保湿美容液などの方が良いですよ♪

混合肌NGなスキンケア

混合肌NGなケア

皮脂が過剰に分泌する事が気になるからといって皮脂をとりすぎることは余計に乾燥することになるため良くありません。

これはインナードライ肌と同じです。

混合肌の間違ったケア
  • 1日のうちで何度も皮脂を油とり紙でとる
  • 皮脂が気になって1日のうちで3回以上洗顔する
  • 熱いお湯で顔を洗う
  • 入浴の時頭を洗うついでに顔を洗う

もし習慣化している事があったら気をつけていきましょう。

混合肌の正しいメイク

混合肌ってTゾーンの皮脂が多いんだったらメイク崩れやすいですよね。

そういった混合肌の方はどのようなメイクをしていけば良いのでしょうか?

混合肌の場合のメイクのポイントは皮脂が出やすいTゾーンは下地やファンデーションを薄めに塗るのがポイントです。

またメイク直しは油とり紙でなくティッシュでオフするとそこまで皮脂をとりすぎません。

おすすめは花粉症の方が使う優しい柔らかいティッシュ

皮脂をそこまでとりすぎる事がないので化粧直し用に持っておくといいですよ。

まとめ

合成界面活性剤使用していない?

混合肌で一番大切なのは、プラスのケアを考えるのではなく、今しているスキンケアの何をやめればいいのかを考えてみるといいかもしれません。

洗いすぎて肌を弱めてしまっていたかもと思い当たるならぜひ習慣を変えてみると効果的です。

いずれにしても混合肌は肌質としては複雑なので、長期的な目で見てケアをしていくことが大切です。

混合肌は何より洗いすぎに注意!ね♪
はい、了解です♪

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