この差って何?見た目年齢が若い人の特徴【女性】

見た目年齢
  • あの人は若く見えるね。
  • なんであの人はいつまでも老けないの?
  • もっと若い人だと思っていた

こんな風に、なんとなくの雰囲気で相手の年齢を判断しているなんて事はありませんか?

ではいつまでも若々しい人実年齢より老けて見える人の違いは一体なんなんでしょうか?

実際私たちはどんな所を見て、あの人は若く見える、老けて見えると判断しているんでしょうか?

りこ
確かによく考えてみると、何を基準に判断しているのかしら?

この記事では…

icon-check-circle 見た目年齢が若く見える人はここが違う

icon-check-circle 若見えの為のパーツケア

icon-check-circle 見た目年齢と体内年齢は関係あるの?

ゆり
などをまとめてあります。ぜひご一読くださいね!

見た目年齢が若く見える人の違いは?

どこを見ている?

ある一定の年齢を超えると女性も男性も若く見える人老けて見える人に大きな差が出てくるように思いませんか?

生き方が顔に出るという事はもちろんありますが、そういった事以外で実際何が原因で老けて見えたり、若く見えたりするのでしょうか?

見た目年齢は精神面も大きく影響しますし、遺伝の要素も強いですが、人は人を見る時、見た目年齢はここで判断されている!というポイントをご紹介します。

肌にハリがある・しわが少ない

ハリ

私たちが密かに見ているのは、やっぱり肌にハリがあるか?ではないでしょうか?

肌のハリを意識して見ている訳ではありませんが、ほとんどの人がパッと人の顔を見た時に自然と取り入れている情報だと思います。

若いうちは肌にたくさんのセラミドやコラーゲンが豊富なため、肌が内側から潤っています

ですが、年齢を重ねるとどうしても肌のハリは失われてしまいがちですよね。

肌のハリが失われてしまうと、しわができやすくなってしまいます。

りこ
確かに!自然と見ているのかも!

ほうれい線もですが、目の周りはしわなどで年齢が出やすいポイントです。

目の周りのケアについてはこちらのページをみてください♪

輪郭が弛んでいない

弛みのない輪郭

私たちが芸能人を見る時にあの人なんだか老けたなと感じるのはどんな時でしょうか?

男女ともにいえる事ですが、年齢と共にどうしても口の周りの筋肉が衰え、フェイスラインのたるみやもたつきが出てきます。

普段の生活で使っている顔の筋肉は使っても30%ほどといわれています。

ゆり
そしてそのまま使わない筋肉は加齢とともにもっと衰えていってしまいます。

たるみケアについてのページはこちら♪

老け顔に見える顔のたるみに打ち勝つ!効果的なセルフケア対策で悩みを解消!

2018.09.08

髪が美しい

髪の毛

まず若く見えるポイントは髪の毛のツヤです。

髪の毛は栄養がいかなくても、健康に直接影響がある部分ではありません。

栄養が後回しになりがちな事から、加齢疲労栄養不足はまず髪にあらわれてきます

という事は髪の毛に変化を感じだしたら、体に何かしらのダメージが出ている証拠かもしれません

髪の毛にボリュームがある事って若く見えるポイントです。

最近では30代女性でも毛のボリュームについて悩む人が多いと言われています。

白髪がないという事も重要なポイントですよね。

白髪は遺伝性で早くから出る場合もありますが、基本は加齢とともに増えだし、30代くらいからチラホラと出だす場合が多いです。

  • ツヤのある髪
  • ボリュームがある
  • 白髪がない
りこ
髪は確かに重要ですよね!

髪のエイジングケア

  • シャンプーの時予洗いを長くする(長髪で2分ほど)→予洗いで汚れはだいたい落ちます。予洗いをちゃんとしてからのシャンプーが大切です!
  • 頭皮に優しいシャンプーに切り替える→アミノ酸系界面活性剤(~グルタミン酸、~アラニンなどの表記)か、ベタイン系界面活性剤(~ベタイン)はまだ頭皮に優しいのでおすすめです。
  • 髪の毛に良い食べ物を食べる

女を上げるツヤ髪のための正しい髪の洗い方・ドライヤーの正しい使い方

2018.11.16

体型が寸胴ではない・くびれがある

くびれ

イメージ的に体型が寸胴になってしまうと途端に老けたイメージを与えてしまいます。

実は男性は女性の体のくびれに魅力を感じているといいます。

くびれは健康的な女性の証といわれているので無意識に魅力を感じているといわれています。

また後ろ姿のヒップラインなんかもそうですが、丸みの帯びたヒップやくびれたウエストは若い人には当たり前かもしれませんが、この体型がキープできていないとどうしても老けたイメージを与えてしまいます。

りこ
くびれたウエストは魅力的♪

姿勢が美しい

姿勢が美しい

姿勢が良くないと、例え若くっても美しく見えず、年齢より上に見えてしまう事もあります。

逆に年齢をある程度重ねていても、姿勢が美しいといつまでも若々しいイメージをあたえます。

また姿勢が悪いと首が前へ出ている状態になり横から見ると、まるでろくろっ首のように顔だけが前へ出ているように見えてしまいます。

りこ
日常的な姿勢の積み重ねが、実は長い年月をかけて見た目年齢に大きく影響してくるという事なんですね!

声が若い

声が若い

声はどうしてもごまかせない部分だと思いませんか?

加齢とともに声も老化します

年齢と共に徐々に声が低くなってしまい、ダミがかった声になっていきます。

加齢によって声が変っていく事は、実は女性ホルモンが影響しているといわれています。

その反対に男性は男性ホルモンの減少すると声帯がやせて少し声が高くなる人もいるといわれています。

加齢によって、声帯筋を覆っている粘膜がヒアルロン酸の減少によって乾燥してしまうと声がガサガサになってしまうのです。

声のエイジングケア

  • カラオケなどで声を出して歌う→声帯は筋肉なので声を出せば声帯の筋トレに!
  • 上を向いて裏声で歌う→裏声を出すと「輪状甲状筋」が鍛える事ができます。
  • 喉を保湿する→乾燥は声帯筋を覆っている粘膜には大敵です。口呼吸ではなく鼻呼吸を♪
  • 刺激物を食べすぎない→スパイス、香辛料、カフェイン、タバコなどの刺激物は喉が炎症を起こしてしまう可能性があります。
  • 声帯に良い食べ物を食べる→山芋、ウナギ、緑黄色野菜、酒かす、納豆、イチゴ、牡蠣
ゆり
声が若いと与える印象も若いですよね!

ポイントで流行を取り入れたファッション

ファッション

顔や体の事とは関係のない内容になりますが、ずっと同じファッションを続けていると少し古臭く感じて老けて見えてしまっている人ってもったいないですよね。

かといってファッションの流行を追いすぎて、全てを流行のままになるのは個性がないかもしれませんが、適度に流行を取り入れたファッションをする事が若く見えるポイントです。

少しづつ流行を取り入れつつ自分の似合うファッションを確立させる事が無理のない若見えで大切なような気がします。

りこ
少しづつ流行を取り入れている人って若々しいイメージ♪

髪型が古臭くない

見た目年齢

絵画も額縁が美しいともっと美しく芸術的に見えてくるという事がありませんか?

いってみれば髪型は顔の額縁です。

ゆり
髪型が顔や雰囲気に合っていれば、顔も綺麗に見えるというのはよくある事ですよね。

髪型もファッションと一緒で流行がありますし、カットは美容師によって大きく変わります。

メイクと一緒でずっと同じ髪型を続けているなんて人は少し髪型を変えてみるのも新鮮かもしれないですね。

見た目年齢が若いと体内年齢も若い?

体内年齢
ゆり
見た目年齢が若いと体内の年齢も若いという事を耳にしたことがありませんか?

実際関係があると言わざるをえない調査結果がありました。

顔のしわは見た目年齢を大きく左右しますが、実はその顔のしわが骨密度と関係しているのだそうです。

頭の脳と顔の筋肉を支えるためには骨の密度が重要となってきます。

国際医療福祉大学臨床医学研究センターの太田博明先生によるとしわが多いほど骨密度が低く、その逆で顔にハリがありしわが少ないほど骨密度が高いという調査結果がでているそうです。

という事は見た目年齢が若いと骨まで若いという事になります。

見た目年齢と体内年齢がリンクしているというのは実際本当なのかもしれません。

参照:シワの原因は骨にあり!骨密度は若さのバロメーター

老化の原因となる3大要因

  1. 性酸素によって体を酸化させない→活性酸素が増えすぎると正常な細胞を傷つけ錆びさせる
  2. 糖化させない→糖が体のたんぱく質と結びついて炎症をおこし、老化を早める
  3. ホルモンを減少させない→女性ホルモンが豊富なほど若く、成長ホルモンも若さに大きく影響する

これら3つが原因となって人は段々と老化していきます。

これらは食事の改善質の良い睡眠ストレスをためこまないという事で老化を遅らせる事ができると言われています。

また成長ホルモンは筋肉をつける事で増えるので、体の中で大きな筋肉である背筋太ももの筋肉を鍛えると効果的です。

糖化を防ぐ対策はこちらのページをみてくださいね!

焦げない女になる!肌の老化の原因【糖化】を防ぐ方法・対策

2018.11.12

見た目年齢が若い芸能人

見た目年齢が若い芸能人って誰でしょうか?

ゆり
思いつく方々をあげてみました♪

鈴木杏樹さん

変わらない若さを保っている鈴木杏樹さん。

りこ
若い時より今の方が若く見えるってどういう事なんでしょう?

牧瀬里穂さん

たまにテレビに出ると変わらない、若いとネットで話題になる牧瀬里穂さん。

内田有紀さん

 

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#内田有紀

腹黒眼鏡さん(@haraguro999)がシェアした投稿 –

いつまでも変わらない内田有紀さん。

ゆり
内田有紀さんは美容が大好きだそうです。

相田翔子さん

ずっと変わらない癒し系の相田翔子さん。

他にも江口 ともみさん(つまみ枝豆さんの奥さん)や若村真由美さん、原田知世さんなんかは驚異的な若さをキープしている方々ですごいと思っています♪

まとめ

「見た目年齢が若く見える人の特徴」はいかがでしたか?

ある程度の年齢をいくと、若く見える人と老けこんでしまう人が極端に分かれる分岐点があるような気がします。

老いは必ず全ての人に訪れるものですが、できるだけ若々しく毎日を過ごしていきたいですよね。

りこ
せっかくなら見た目年齢若い方が得ですよね♪

 

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